ベルタ酵素の実践レビュー!9ヶ月で30kg痩せた体験記

私が一番太っていた時は78.3kgでした。

笑ってくれてもいいです。

身長151cmにしてこの体重です。

ダイエット前の体重

ベルタ酵素を使ってのダイエットは、

いわゆる置き換えダイエットになります。

 

朝食か夕食を置き換える人が多いようです。

 

私は朝ごはんに置き換えていました。

ダイエット中は昼食と夕食はなるべく

低カロリー料理ですませるようにしました。

 

ベルタ酵素の実践レビュー 1日目

初日はベルタ酵素に付属している計量カップを使って

原液のままで飲んでみました。

ベルタ酵素を原液で飲む

あっさりピーチ味で飲みやすい。

 

酵素は苦くてニガテなイメージが強いのですが

これなら続けられそうです。

 

その日は朝はベルタ酵素だけですませて、

昼にペペロンチーノ、夕食に月見うどんを食べました。

そしてその日の夜に体重を測ってみると・・・

ベルタ酵素の実践レビュー1日目の体重

少し体重増えていた・・・

 

まあ、初日からすぐに効果が出るわけないです。

気にせず続けることにしました。

ベルタ酵素の実践レビュー 3日目

同じ味ではどうしても飽きてしまうので

少しアレンジしてみる事にしてみました。

 

付属の計量カップで一日分(60ml)測って

紅茶に混ぜて飲んでみました。

ベルタ酵素自体が甘いので

無糖の紅茶と混ぜたほうがいいです。

ベルタ酵素を紅茶で飲む

朝食はこれだけで済ませて、お昼に野菜スープ

夕食にざる蕎麦セットを食べました。

この日の体重を測ってみると。

ベルタ酵素の実践レビュー3日目の体重

76.8kgになってる。

78.3kgから1.5kg痩せる事が出来たようです。

 

置き換えダイエットの良いところはこうして

初めるとすぐに結果が出てくれる所です。

ベルタ酵素の実践レビュー 5日目

ベルタ酵素が送られてきた時に

一緒に入っている案内にオススメのアレンジの仕方が載っていました。

アレンジレシピ集が入ってる

これによるとベルタ酵素は

炭酸水と相性がいいみたいです。

 

この日は炭酸水で割ってみることにしました。

ベルタ酵素を炭酸水で割る

飲んでみると・・・。

・・・。

・・・甘すぎる・・・。

 

やっぱり甘いものどうしの

組み合わせはNGのようです。

 

案内には書いてなかったにですが

炭酸水は砂糖の入っていない無糖炭酸水の方がいいようです。

ベルタ酵素の実践レビュー 7日目

ネットで調べてみると、

どうやら野菜ジュースと混ぜて飲んでいる人が多くいるようです。

 

私も野菜ジュース割りをしてみました。

ベルタ酵素を野菜ジュースで割る

ちょっと毒々しい。

恐る恐る飲んでみると。

・・・うん。美味しい。

 

前回の失敗からあまり甘くないタイプの

野菜ジュースを選んで正解でした。

 

これで、ベルタ酵素を飲んで1週間が経過しました。

この日の体重を測ってみると

ベルタ酵素の実践レビュー7日目の体重

74.5kgになっています。

 

これでも人よりもかなり太っているのですが

元の体重(78.3kg)から3.8kg痩せる事が出来ました。

ベルタ酵素の実践レビュー 10日目

前の夜にテレビでダイエット中の朝ごはんには

ヨーグルトが効果的っていう特集を見ました。

私も早速ベルタ酵素をヨーグルトに混ぜてみました。

ベルタ酵素をヨーグルトと混ぜる

ヨーグルトには便秘を

改善してくれる効果があるようです。

 

実際、その日の朝のお通じはかなり良くなっていました。

 

便秘になると、腸の中の老廃物が

痩せにくい体質を作ってしまうので

ダイエット中はなるべく余計なものを

溜め込まないようにした方がいいです。

ベルタ酵素の実践レビュー 1ヶ月目

ベルタ酵素を飲んで1ヶ月がたちました。

 

これまで、体重は上がったり下がったりを繰り返していたのですが

ジグザグしながら痩せていってる感じでした。

 

それで、ちょうど1ヶ月経った日の夜に測った体重がこれです。

ベルタ酵素の実践レビュー1ヶ月目の体重

72.8kgまでに落としこむ事が出来ました。

元の体重(78.3kg)から5.5kg痩せています。

 

5.5kgと言ったらこしひかり米一袋くらいの重さなので

かなり体重を減らすことが出来ている事が分かります。

こしひかり米の袋一個分に匹敵

ダイエットは順調に進んでいるようですが

ここからはリバウンドを起こさないように

ベルタ酵素を飲む時間を朝食から夕食に切り替えました。

 

朝食よりも夕食の方が高カロリーなので

ここから体重は一気に減っていきました。

ベルタ酵素の実践レビュー 2ヶ月目

そして、ダイエット開始から2ヶ月後。

 

その日は朝ごはんにはおにぎりと味噌汁、サラダ。

昼食にはサイゼリヤでトマトのリゾットを食べました。

 

いつものように夕食はベルタ酵素だけを飲んで、

寝ようとする直前に撮った写真。

ベルタ酵素の実践レビュー2ヶ月目の体重

67.5kgになっていました。

 

2ヶ月前は78.3kgだったので、

10.8kg痩せていいます。

 

それでもまだまだ太っているので

ダイエットは続けですが、

ベルタ酵素を使っての置き換えダイエットは

これから1ヶ月間休みました。

 

私は元肥満患者で、病院に通っていたのですが

そこで私の主治医に「短期間で痩せすぎ」と言われたからでした。

 

本当は1ヶ月で2~3kg痩せていくのが

理想的な体重の減らし方なので

2ヶ月で10kgはやり過ぎなよです。

ベルタ酵素の実践レビュー 9ヶ月後

9ヶ月の間、1ヶ月は置き換えダイエットを休んでいたので

実際のダイエット期間は8ヶ月。

 

その間、ちょくちょく停滞期に入って

なかなか痩せない時期もあったのですが

朝と昼は低カロリーな食事を心がけて

夕食をベルタ酵素に置き換える生活を続けるだけで

体重はどんどん減っていきました。

 

そして、これが今現在の私の体重。

昔に撮った写真はピンぼけしているものが多かったので

新しく撮り直しました。

ベルタ酵素の実践レビュー9ヶ月目の体重

元々の体重が78.3kgだったので

33.7kg痩せています。

 

ウエストも93cmから59cmまで細くなっていす。

70kg代の頃の写真と比べてみると、足も若干細くなっています。

 

今はリバウンド防止のために、

ダイエットティーやスムージーも使っていますが、

78.3キロから44.6キロまで痩せた時は

ベルタ酵素しか使っていませんでした。

 

普通の通販サイトでは送料もかかってしまいますし、

購入後のサポートもしてくれません。

ですので、私は一番割引してくれる公式サイトから購入しました。

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